西兰花打成汁的做法 西兰花打成汁怎么做

步骤1

食材：西蓝花200克、纯净水250克

步骤2

西蓝花掰成小朵。

步骤3

锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。

步骤4

榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。

步骤5

榨成汁倒入杯中即可。