营养又养颜的山药鲫鱼粉丝

时间:2026-02-23 23:13:59

1、准备好食材。

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2、山药去皮、洗净、切圆片。

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3、切好的山药放入淡盐水中浸泡。

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4、锅中油热,下鱼,两面稍煎一会,加入冷水,大火煮开,小火煮20分钟。放入姜片,再煮5分钟。

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5、下入山药,加盐调好味,再煮10分钟。

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6、放入粉丝,煮2分钟。

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7、放入枸杞子,煮开即可出锅。

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