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散步的最佳方法
时间:2026-02-14 01:59:21
1、最好在饭后,休息半小时再出发
2、先慢走,走半小时后再快走,但速度必须匀速。
3、身体出汗后即可停止,多走无益。
母亲节,让妈妈来一场说走就走的旅行!
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