网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

失眠了怎么办

时间：2024-10-22 03:29:50

1、不管工作多忙，下班后到公园散散步，放松一下心情，良好的心情才能更好的入睡

2、睡前喝杯牛奶，牛奶有安神功效

3、在枕头边放一些橘子皮，橘子皮有安神助眠作用

© 2026 小度经验网
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com