失眠该怎么办

1、吃安眠药。安眠药有助于睡眠。

2、失眠干脆起来看小说。反正睡不着，不如等看累了就睡着了。

3、听一下音乐。有助于放松。

4、找医生治疗失眠。

5、起来看小说，累了再睡。