炎热的夏天如何防止中暑

1、天热应该多喝水，身体水分蒸发较快防止脱水

2、避免太阳暴晒，暴晒的情况下身体升温会非常快的，一定要避免暴晒

3、经常备着藿香正气，兴许会用得上呢

4、出门后尽量找到阴凉处休息或停留，避免被太阳直射。

5、一定不要在烈日下运动，高温加身体水分的快速蒸发是会很危险的

6、夏天睡觉在没有空调的情况下尽量准备电风扇