1、功效：滋肾益精，益肺止咳，健脾益胃，助消化。山药归肺，脾，肾经。
2、山药主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，咳喘，腰膝酸软等症
3、山药含有大量淀粉，蛋白质，维生素类等营养，而且山药含钾量较高，也适合水肿病人食用
1、炖汤，山药排骨汤，再放点玉米，健脾开胃，增加抵抗力
2、清炒，山药清炒，放点青红椒，好看又开胃
3、糕点，山药糕，把山药蒸熟，捣碎做成糕点，好吃又营养，非常适合老人以及孩童
1、功效：滋肾益精，益肺止咳，健脾益胃，助消化。山药归肺，脾，肾经。
2、山药主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，咳喘，腰膝酸软等症
3、山药含有大量淀粉，蛋白质，维生素类等营养，而且山药含钾量较高，也适合水肿病人食用
1、炖汤，山药排骨汤，再放点玉米，健脾开胃，增加抵抗力
2、清炒，山药清炒，放点青红椒，好看又开胃
3、糕点，山药糕，把山药蒸熟，捣碎做成糕点，好吃又营养，非常适合老人以及孩童