产后第三周下奶妙方，理气通乳的花生炖猪蹄

首先将猪蹄切块，焯掉血水。其次放入砂锅，倒入花生米，老姜和姜米酒，加入适量的清水大火煮开转小火炖煮一个小时。最后起锅时加入适量的盐即可。