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如何能够保持稳定的投篮命中率

时间：2026-05-13 15:20:57

1、从单手投篮练起来

肩部、肘部、手腕要成90度

眼睛正视篮筐

腿要弯曲

整体的发力要流畅

2、两只手投篮

平衡手放在球队侧面

不要太靠前也不要太靠后

全身发力要流畅

不是分解发力

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