美食营养奶香椰菜

1、首先将椰菜用纯水烫熟，用冷水冲，沥干后备用

2、接着把牛奶、奶油、乳酪下锅炒至浓稠状

3、最后，将煮好的椰菜倒进里面与牛奶一起快速拌炒一下即可。